這本人人可學(xué)的《中醫(yī)臟腑養(yǎng)生操》，讓你輕松養(yǎng)好五臟六腑

你是否經(jīng)常感到頭痛、頭暈，精力不濟(jì)？

你是否發(fā)現(xiàn)，這些原本屬于中老年常見的問題，正越來越趨向年輕化？

許多人去醫(yī)院檢查，結(jié)果往往是“神經(jīng)內(nèi)科問題”，而背后的根源，很多時(shí)候其實(shí)就是供血不足。

有沒有一種簡(jiǎn)單有效的方法，可以在日常生活中自我調(diào)理，改善這些亞健康狀態(tài)？

今天，就為大家推薦一本接地氣、易上手的好書——《中醫(yī)臟腑養(yǎng)生操》。

這本書

教你通過簡(jiǎn)單動(dòng)作疏通肝經(jīng)、調(diào)理臟腑。書中每個(gè)靜態(tài)動(dòng)作都配有二維碼，掃碼即可觀看詳細(xì)分解視頻，了解動(dòng)作要領(lǐng)和作用。

獨(dú)創(chuàng)“五維四法”：
1?? 整體調(diào)節(jié)
2?? 局部精準(zhǔn)
3?? 扶正固本
4?? 筋骨并調(diào)
5?? 動(dòng)靜調(diào)養(yǎng)

小動(dòng)作，大作為。從今天開始，給自己十幾分鐘，輕松養(yǎng)生。