什么？外國人正扎堆“成為中國人”！

“如果你喜歡火鍋、早茶、川菜、還有Biangbiang 面，你就是中國人！”華裔博主朱溪瑞（@sherryxiiruii）的一句玩笑話，竟在海外社交平臺掀起滔天巨浪。

朱溪瑞TikTok主頁的關于“成為中國人”的視頻均有超百萬人次瀏覽

TikTok 上 “成為中國人”（#BecomingChinese）話題瀏覽量目前已突破5億，海外大量網友一起改掉原本的西方生活習慣，紛紛曬出喝枸杞水、練八段錦、進家后脫鞋的 “中式日常”，這場跨越國界的模仿秀，并非偶然的網絡狂歡，而是中國文化軟實力在長期不懈地提升后，最終在西方文化圈內深度釋放。

這股熱潮的最初萌芽可以追溯到2025年4月，一句改編自電影《搏擊俱樂部》片尾的臺詞在海外社交網絡上悄然流傳：“你在我人生中，非常中國化的一個時刻遇到了我。”

但就像所有網絡梗的走紅一樣，在接下來的幾個月內，網友迅速解構了這句話，哪怕只是吃中國食物，也算是“在我非常中國化的時刻遇到我”了。

電影《搏擊俱樂部》截圖

熱潮的背后，是中式生活哲學對西方現代社會焦慮的精準回應。隨著體驗的深入，部分外國網友發現——學習一些中式習慣給他們帶來的生理改善是實實在在的。

美國“生活方式”網站1月16日分析稱，“成為中國人”趨勢讓中醫概念在社交媒體平臺上意外翻紅。一位美國注冊針灸師在分析中指出，冷飲會沖擊人體系統，而喝熱水能幫助氣血循環，讓腹部感到平靜。

更多網友分享了具體的病理改善，網友米里亞姆稱：“自從放棄了冰水壺改喝溫水后，我的胃酸反流癥狀得到了驚人的改善，這個改變真是如金子般寶貴。”

外國女孩美樂蒂·阿斯蘭表示在學習了中國奶奶跳健身操后，早起的不適感全都消失，重啟了全新的一天。

這些曾被中國年輕人調侃為“老土”的習慣，正通過短視頻的放大，成為全球年輕人眼中充滿智慧與溫度的生活方式。外國網友在一杯熱水的溫潤、一碗熱茶的熨帖、一套八段錦的舒緩中，找到了久違的平靜與踏實。

美國記者杰西卡·博班克深度剖析了“成為中國人”這一熱點的背后邏輯，美國孩子們越來越愛中國，是因為文化的強大，從來不止于長城、功夫等宏大符號，更植根于充滿煙火氣的日常生活。

所以中國文化不用靠宏大敘事強行灌輸，而是能以微小的切口激發外界主動探索。早在一檔脫口秀節目中，奧斯卡影帝—尼古拉斯·凱奇就表示，自己因為紋錯了中國生肖就對中國文化產生好奇，進而主動學習理解，同時也向世界科普了一波中國新年并非從公歷開始計算的中華文化知識點。

此外，現“世界第一高樓”哈利法塔的老板，伊瑪爾地產創始人——?穆罕默德·阿拉巴爾也在近期公開表示，他從與中國商業伙伴的接觸中驚喜地發現，中國的眾多文化習俗與他們國家的文化高度契合。

更有甚者，一對外國夫婦在中國西安參觀了兵馬俑后，丈夫被深深吸引，購入 1:1 復刻秦俑文創帶回國，妻子發布相關視頻后引發海外近千萬人關注。

近日，中國駐美國大使謝鋒在2026“歡樂春節”活動上表示，中美文化不是你高我低、零和博弈的“對立項”，而是可以交流互鑒、共同進步的“加分項”。

這場熱潮更深刻的意義，在于它印證了文化自信的本質——不是孤芳自賞的傲慢，而是開放包容的從容。中國從未刻意推銷自己的生活方式，卻因文化本身的溫度與智慧，讓每個平凡的生活場景都成為文化傳播的窗口，吸引了世界的目光。

多家海外媒體報道“成為中國人”這一現象

如今，中國文化正在以一種更加日常化、生活化的方式融入全球年輕人的生活。這一變化的核心在于，外國網友正在從中國文化的“圍觀者”轉變為“體驗者”和“參與者”。從海外網友的自發模仿，到全球對中式生活的認同，這場“成為中國人”的活動能成為海外熱潮，靠的不是“蠻橫的霸道”而是“生活本真的味道”。