《看中醫》——中年人肥胖的誘因與對策
大健康事業部 | 2026-01-30 14:19
人到中年，腰腹漸粗、體重飆升，中年發福成了無數人的心頭困擾！想減肥卻屢屢踩坑，節食餓到頭暈反彈更快，劇烈運動傷關節還沒效果，減重路上越走越焦慮？更可怕的是，中年肥胖不只是影響形象，背后還暗藏多重健康隱患，讓身體亮起紅燈！
本期《看中醫》聚焦中年肥胖難題，特邀中醫專家王應德主任，為您全方位破解肥胖困局！從飲食避坑到科學吃法，教你告別節食誤區；從運動避雷到溫和鍛煉，解鎖適合中年人的運動方式，不傷關節還能提代謝；更有在家就能做的溫和減肥操，針對性瘦腰腹，零基礎也能練！
如果飲食運動全做到，體重卻紋絲不動？王應德主任還將帶來專屬中醫調理方案，辨證破解減重瓶頸期，從根源調理體質，讓中年減肥更輕松、更健康！
播出時間
首播：1月30日（周五）
重播：2月6日（周五）
貴州4頻道
20:00《健康貴州》欄目
