疫苗接種：貫穿一生的健康接力賽

提到疫苗接種，很多人仍存在認知局限，誤以為這只是兒童階段的“必做題”，成年后便無需再關注。事實上，中國疾病預防控制中心（CDC）在2025年5月發布的科普文章中明確指出，疫苗是貫穿人一生的健康守護者，不同年齡段人群因生理特點、免疫狀態及暴露風險不同，需針對性接種疫苗，才能構建完整的免疫屏障，讓健康保護不留“空窗期”。從幼兒到老年，疫苗接種始終是預防傳染病最經濟、最有效的手段，忽視任何年齡段的疫苗接種，都可能給健康埋下隱患。

兒童期是疫苗接種的黃金階段，此時免疫系統尚未發育成熟，對各類傳染病抵抗力較弱，需嚴格遵循《國家免疫規劃疫苗兒童免疫程序表》，按時完成卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破疫苗等基礎免疫接種。這些疫苗能有效預防結核病、乙型肝炎、脊髓灰質炎、百日咳等嚴重傳染病，為兒童健康成長筑牢第一道防線。除了國家免疫規劃疫苗，家長還可在醫生指導下，根據孩子的生活環境與健康狀況，自愿接種肺炎球菌疫苗、輪狀病毒疫苗、流感疫苗等非免疫規劃疫苗。例如，輪狀病毒疫苗可預防嬰幼兒重癥腹瀉，肺炎球菌疫苗能降低兒童肺炎、腦膜炎的發病風險，尤其適合體質較弱的兒童。需要注意的是，兒童疫苗接種需嚴格把握時間節點，錯過最佳接種期可能影響免疫效果，家長應提前做好規劃，按時帶孩子前往接種點接種。

青少年與成年人常因忽視疫苗接種，出現“免疫空白”，成為傳染病易感人群。青少年處于生長發育階段，社交活動增多，感染風險上升，除了補種未完成的基礎疫苗，還應優先接種HPV疫苗，預防人乳頭瘤病毒感染引發的宮頸癌、肛門癌等疾病，CDC建議9-45歲女性與9-26歲男性盡早接種，越早接種免疫效果越好。成年人面臨職場、家庭雙重壓力，免疫力易波動，每年流行季前應主動接種流感疫苗，降低流感感染及重癥風險；從事醫護、教育、餐飲等高頻接觸人群工作的人員，還可接種水痘疫苗、麻疹風疹腮腺炎聯合疫苗，避免職業暴露感染。老年人免疫力逐年下降，且多伴隨高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎疾病，感染傳染病后重癥、死亡風險顯著升高，因此疫苗保護尤為重要。疾控中心建議，60歲以上老年人每年必種流感疫苗，盡早接種肺炎球菌疫苗，50歲以上人群可接種帶狀皰疹疫苗，有效降低帶狀皰疹及后遺神經痛的發病風險，提升晚年生活質量。疫苗接種并非“一勞永逸”，部分疫苗需按時加強接種，才能維持持久的免疫保護，需根據自身情況與醫生建議定期補種。

來源：中國疾病預防控制中心官網《全生命周期疫苗接種指南》